Dette sier du, når du sier ingenting
Dette sier du,når du sier ingenting
Av Stian Ferkingstad. 22.03.2022
Du har kanskje hørt at 90% av all kommunikasjon kommer fra kroppsspråket ditt. Dette er en myte, men det betyr likevel ikke at det ikke står for veldig mye. Ifølge professor i psykologi Albert Mehrabian er 7% av kommunikasjonen vår verbal (ord), 38% vokal (toneleie) og hele 55% kun kroppsspråk.
Du har kanskje hørt at 90% av all kommunikasjon kommer fra kroppsspråket ditt. Dette er en myte, men det betyr likevel ikke at det ikke står for veldig mye. Ifølge professor i psykologi Albert Mehrabian er 7% av kommunikasjonen vår verbal (ord), 38% vokal (toneleie) og hele 55% kun kroppsspråk.
Allerede første gangen du møter noen vil de prøve å tolke deg. Tenk derfor gjennom hvilket førsteinntrykk du ønsker å gi.
For eksempel blikket ditt, uttrykket og hvilken retning du vender kroppen har stor betydning for hvordan du oppleves av andre.
Kroppsspråket kan avsløre om du respekterer og verdsetter dem, eller ikke.
Så hva må man tenkte på og hva må man se etter? Hvordan kan vi bedre forstå og tolke hverandre, for eksempel i arbeidslivet?
Ved å være bevisst på væremåten og kroppsspråket ditt og ikke minst andre sitt, kan du påvirke hvor godt du lykkes med kommunikasjon og relasjonsbygging.
Slik blir disse signalene fra kroppen din sannsynligvis tolket av andre
DU FREMSTÅR DOMINERENDE NÅR:
• Du har en kroppsholdning som er foroverlent
• Du snakker veldig fort
• Du får stram munn
• Du rynker på øyenbryn
• Du har høy eller dominerende stemme
• Du holder en sterk øyekontakt
• Du gjør harde håndbevegelser og gestikulerer mye
DU FREMSTÅR UNDERDANIG NÅR:
• Du har en bakoverlent kroppsholdning
• Du har en lav stemme
• Du unngår øyekontakt
• Du snakker nølende
• Du har nervøse håndbevegelser
• Du har en beskyttende kroppsholdning (for eksempel bena i kryss eller armene i kors)
DU FREMSTÅR SELVSIKKER NÅR:
• Du har løftet hode og er rett i ryggen
• Du har avslappede skuldre
• Du har god rytme og bruker pauser når du snakker
• Du snakker høyt og tydelig
• Du holder øyekontakt
• Du har åpne armer
• Du gjør rolige bevegelser med hendene
• Du har et ansiktsuttrykk som er følelsesmessig «riktig»
• Du står stødig i en komfortabel stilling
DU FREMSTÅR USIKKER NÅR:
• Du søker støtte med blikket ditt
• Du klyper deg selv
• Du tygger på en penn eller lignende
• Du prøver å skjerme eller gjemme deg
• Du har hendene i lommen
• Du har håndflatene opp
• Du tvinner tommeltotter
• Du røyker (en trygg handling)
• Du tar på kragen din
Se etter dette, dersom du ønsker å forstå hva som "egentlig" blir kommunisert
TEGN PÅ AT NOEN LYVER:
• De flytter blikket ofte, eller ser bort
• De rødmer
• De står urolig
• De snakker veldig detaljert og mye
• De rister svakt på hodet sitt
• De snakker utydelig og kanskje mumler
• De tar seg til øre, hals og nese
• De fikler med noe
• De bruker lang tid på å svare
• De går i forsvar og reagerer med sinne
• De får lys stemme
• Eller forsøker å gjøre helt motsatt, dersom de er bevisst på hva som avslører dem
TEGN PÅ AT NOEN HAR MANGLENDE INTERESSE:
• De har et tomt blikk
• De ser på klokken sin
• De hviler hodet sitt i hånden
• De ser bort fra deg
• De tar frem mobilen
• De gjør andre ting samtidig
• De stiller spørsmål om et annet tema
• De tegner kruseduller eller lignende
TEGN PÅ AT NOEN EGENTLIG VIL SI NEI:
• De spør opp igjen, for eksempel ”så du vil at…”
• De dikter opp en unnskyldning
• De er avventende, og håper at ting forsvinner
• De får et påtatt smil
• De lukker armene rundt seg
• Hånden på haken, og tenker
• De vender kroppen bort fra deg
• De smalner blikket
• De kommer begeistret med et motforslag ”hva om vi i stedet..?”
TEGN PÅ AT NOEN ER KLAR FOR SAMARBEID:
• De flytter seg nærmere
• De har overkroppen i sprintposisjon
• De legger hånden på haken
• De har åpne hender
• De sitter på kanten av stolen
• De åpner jakken sin
• De holder hodet bøyd til siden
• De har hendene på hoftene
Noen enkle tips oppsummert
1. Pass på holdningen din – strak rygg vil kommunisere autoritet og trygghet.
2. Husk å smil med øynene – da fremstår du vennlig og tillitsfull.
3. Rolige håndbevegelser er bra – det viser engasjement og imøtekommenhet.
4. Nikk når du lytter – det viser at du er interesser og lytter aktivt.
5. Vend kroppen MOT den du snakker med – det viser at du er besluttsom og trygg på situasjonen.
Rett fradrøvelen
En blogg fra reklamebyrået Skarr Kommunikasjon om nytt og nyttig innen markedsføring og design. Laget for deg som produserer eller handler markedsføring. Eller som har interesse for design og kommunikasjon. Her vil du finne artikler med tips, trender og nyheter innen vår bransje. Meld deg gjerne på nyhetsbrevet så får du de siste artiklene direkte på mail.
Rett fradrøvelen
En blogg fra reklamebyrået Skarr Kommunikasjon om nytt og nyttig innen markedsføring og design. Laget for deg som produserer eller handler markedsføring. Eller som har interesse for design og kommunikasjon. Her vil du finne artikler med tips, trender og nyheter innen vår bransje. Meld deg gjerne på nyhetsbrevet så får du de siste artiklene direkte på mail.
